Hai mai provato a recitare i Salmi contro la depressione? Prova a recitare questi 12 potenti Salmi contro la depressione e ti sentirai meglio.
Il Libro dei Salmi è una raccolta di preghiere, poesie e inni dell’Antico Testamento che si concentrano su Dio con lode e adorazione. Ma lo sapevate che sono anche un potente strumento per combattere la depressione? La maggior parte di noi ha sperimentato queste emozioni negative ad un certo punto della vita. Mentre è tipico sentirsi scoraggiati, possiamo anche sostituirli con principi divini usando diversi passaggi edificanti nei Salmi.
Quando adori il Signore, qual è il tuo umore tipico?
Lodare e cantare al Signore ha tanti benefici – il miglior vantaggio è che piace a Dio. Ci avvantaggia anche perché ci fornisce uno spirito naturale e ottimista.
I Salmi sono una rinfrescante dose di sollievo e pace per aiutarci a superare le battaglie quotidiane, ecco perché abbiamo selezionato questi 12 potenti Salmi contro la depressione.
Il potere di recitare i salmi quando sei depresso
Non sei sicuro di avere la depressione ma hai poca energia? In poche parole, la depressione è una sensazione negativa di impotenza e disperazione che alla fine ci porta a ritirarci dalle persone e dalle attività che amiamo.
Il Libro dei Salmi può innalzare il nostro spirito quando li applichiamo alla nostra vita quotidiana. I Salmi possono aiutare quando siamo soli, quando siamo depressi o quando siamo tristi o in lutto. Ci sono tanti modi e ragioni per recitare i Salmi!
Quindi, non è un caso che questa raccolta di adorazione faccia parte della Bibbia.
I Salmi ci hanno fornito un modo per dilettarci nella preghiera, per inchinarci nell’adorazione e glorificare Dio per le Sue incredibili capacità. Sta solo a noi prendere sul serio queste scritture della speranza e tenerle vicine al nostro cuore mentre parliamo al Signore delle nostre lotte.
12 potenti Salmi contro la depressione
Se pensi come cristiano di essere immune alla depressione, ripensaci. Se esamini le Scritture, troverai molti leader devoti alle prese con la mentalità del destino e dell’oscurità. Ecco alcuni di questi personaggi della Bibbia che ci hanno stupito con la loro fede, ma hanno anche avuto punti bassi:
Mosè aveva fardelli schiaccianti a causa dei Giudei e dei loro problemi. (Numeri 11: 11-14)
Elia attraversò un’esperienza traumatica che includeva falsi profeti, fame e stanchezza fisica. Voleva che Dio gli togliesse la vita. (1 re 19: 4)
Giona rimase nel ventre di una balena per tre giorni e quasi ebbe un colpo di sole. (Giona 1: 17)
Se questi tre santi uomini avessero studiando il Libro dei Salmi, forse non avrebbero lottato così tanto con i loro disturbi fisici ed emotivi?
Diamo un’occhiata ad alcuni passi pratici dei Salmi che possono curare questi brutti sentimenti di depressione.
Salmo 9: 10-11
“Il Signore sarà un riparo per l’oppresso, in tempo di angoscia un rifugio sicuro. Confidino in te quanti conoscono il tuo nome, perché non abbandoni chi ti cerca, Signore”. (Salmo 9: 10-11)
Salmo 101: 2-3
Ascolta la mia preghiera, Signore; lasciate che il mio grido di aiuto venga a voi. Non nascondermi il tuo volto quando sono in difficoltà. Volgi il tuo orecchio verso di me; quando chiamo, rispondimi rapidamente. (Salmo 101: 2-3)
Salmo 33: 16
“Gli occhi del Signore sui giusti, i suoi orecchi al loro grido di aiuto”. (Salmo 33: 16)
Salmo 146: 3
“Risana i cuori affranti e fascia le loro ferite”. (Salmo 146: 3)
Salmo 29: 6
“perché la sua collera dura un istante, la sua bontà per tutta la vita. Alla sera sopraggiunge il pianto e al mattino, ecco la gioia”. (Salmo 29: 6)
Salmo 39: 2-4
“Ho sperato: ho sperato nel Signore ed egli su di me si è chinato, ha dato ascolto al mio grido. Mi ha tratto dalla fossa della morte, dal fango della palude; i miei piedi ha stabilito sulla roccia, ha reso sicuri i miei passi. Mi ha messo sulla bocca un canto nuovo,
lode al nostro Dio. Molti vedranno e avranno timore e confideranno nel Signore”. (Salmo 39: 2-4)
Salmo 42: 5
“Perché ti rattristi, anima mia, perché su di me gemi? Spera in Dio: ancora potrò lodarlo, lui, salvezza del mio volto e mio Dio”. (Salmo 42: 5)
Salmo Preghiera per la depressione
Mentre eleviamo i nostri cuori verso il cielo e chiniamo il capo all’Onnipotente, aggrappiamoci al Suo conforto e alla Sua chiarezza con queste 5 Preghiere del Salmo per la depressione:
“Il Signore è mia luce e mia salvezza, di chi avrò paura? Il Signore è difesa della mia vita,
di chi avrò timore? Quando mi assalgono i malvagi per straziarmi la carne, sono essi, avversari e nemici, a inciampare e cadere. Se contro di me si accampa un esercito, il mio cuore non teme; se contro di me divampa la battaglia, anche allora ho fiducia”. Amen (Salmo 26: 1-3)
Benedirò il Signore in ogni tempo, sulla mia bocca sempre la sua lode. Ho cercato il Signore e mi ha risposto e da ogni timore mi ha liberato. Guardate a lui e sarete raggianti,
non saranno confusi i vostri volti. Questo povero grida e il Signore lo ascolta,
lo libera da tutte le sue angosce. L’angelo del Signore si accampa attorno a quelli che lo temono e li salva. Gustate e vedete quanto è buono il Signore; beato l’uomo che in lui si rifugia. Amen (Salmo 33: 2-9)
Ascolta, o Dio, il mio grido, sii attento alla mia preghiera. Dai confini della terra io t’invoco;
mentre il mio cuore viene meno, guidami su rupe inaccessibile. Amen (Salmo 60: 2-3)
Tu che abiti al riparo dell’Altissimo e dimori all’ombra dell’Onnipotente, di’ al Signore: «Mio rifugio e mia fortezza, mio Dio, in cui confido». Egli ti libererà dal laccio del cacciatore, dalla peste che distrugge. Amen (Salmo 90: 1-3)
Pietà di me, o Dio, secondo la tua misericordia; nella tua grande bontà cancella il mio peccato. Lavami da tutte le mie colpe, mondami dal mio peccato. Riconosco la mia colpa,
il mio peccato mi sta sempre dinanzi. Amen (Salmo 50: 2-5)
Il Libro dei Salmi è uno strumento perfetto quando hai bisogno di conforto nei momenti di prova. Recitare i Salmi è un pugno potente per iniziare la giornata ogni mattina.
Pensaci: e se ti svegliassi ogni mattina con un inno dei Salmi nella testa e nel cuore? Non c’è niente di meglio nella vita quando iniziamo la giornata con la lode e la preghiera usando i Salmi come linea guida?!!
Connettiti con Dio oggi con questi potenti Salmi di preghiera e riflessione per la tua mente, il tuo corpo e il tuo spirito.
** Se stai vivendo una depressione o altri sintomi di salute mentale, dovresti anche cercare aiuto da uno specialista!
