Hai provato a pregare i Salmi contro l’ansia?
Il libro dei Salmi, che si trova nell’Antico Testamento, è una meravigliosa raccolta di canti pacifici, preghiere e altre composizioni per lo più scritte dal Re Davide.
Davide è stato soprannominato come un “uomo secondo il cuore di Dio”, quindi le sue preghiere sentite sono certamente il modello per ripristinare le relazioni e guarire durante i periodi di alta ansia e tempi stressanti.
I Salmi è un testo preferito da molti; svolge un ruolo enorme nel definire come Dio vuole che gli parliamo. Dio apprezzò l’amore di Davide per Lui, quindi dovremmo ricordare la sua importanza durante l’intimità con il Padre Celeste. Non c’è da meravigliarsi che i Salmi possano essere trovati in molti inni in tutto il mondo e usati come una preziosa risorsa di preghiera e mediazione!
La Bibbia è piena di incoraggiamento per aiutarci a calmarci quando ci sentiamo ansiosi per le cose della nostra vita.
«Non angustiatevi di nulla, ma in ogni cosa fate conoscere le vostre richieste a Dio in preghiere e suppliche, accompagnate da ringraziamenti» (Filippesi 4:6)
Le emozioni possono essere travolgenti e ingannevoli, tuttavia, possiamo usarle a nostro vantaggio. Invece di soffermarci su queste reazioni negative, può essere il nostro innesco per connetterci istantaneamente con Dio in modo intenso. Recitare i Salmi può essere la nostra acqua quando abbiamo sete, il cibo quando abbiamo fame e la pace quando siamo ansiosi.
Sei sopraffatto da sentimenti di stress e preoccupazione? Hai difficoltà a concentrarti sui tuoi compiti? Se è così, è tempo di tirare fuori la Bibbia e leggere passi di Salmi mentre preghi contro la tua ansia.
Salmi confortanti per l’ansia
Il mondo sembra cadere nel caos ogni giorno di più.
Le notizie e i social media sono pieni di cose che possono rapidamente metterci in uno stato di panico e far ribollire le nostre ansie a un livello malsano.
Tante cose possono scatenare le nostre ansie:
- problemi di salute
- lotte matrimoniali
- i nostri figli
- finanze
- lavoro
- scuola
Ma il nostro Dio è più grande delle cose che causano la nostra ansia! Pregare attraverso i Salmi per l’ansia è il modo perfetto per mantenere le promesse di Dio prima delle nostre preoccupazioni e paure. In tutta questa abbondante e pratica raccolta di poesie, il punto focale dell’autore è lodarlo e trasmetterGli tutti i nostri sentimenti negativi.
Di seguito sono riportati cinque bellissimi Salmi su cui pregare e meditare quando quei sentimenti di ansia iniziano a insinuarsi.
Salmo 93:19
Quand’ero oppresso dall’angoscia, il tuo conforto mi ha consolato. (Salmo 93:19)
Quando senti quei sentimenti di ansia emergere nella tua mente, ricorda solo che Dio ci dice letteralmente di non essere ansiosi perché ha tutto sotto controllo! Sostituite quei sentimenti ansiosi con la gioia di sapere che il Padre farà tutto per il vostro bene.
Salmo 26:1
Il Signore è mia luce e mia salvezza, di chi avrò paura? Il Signore è difesa della mia vita,
di chi avrò timore? (Salmo 26:1)
Quando i sentimenti di ansia iniziano a bollire nella tua mente, prenditi una pausa e ricorda che Dio ha il controllo – non tu! Lascia che Egli sia la tua roccaforte. Lascia che Sia Lui a cui accorri quando sei ansioso perché è più potente di qualsiasi altra cosa di questo mondo.
Salmo 15:8
Io pongo sempre innanzi a me il Signore, sta alla mia destra, non posso vacillare. (Salmo 15:8)
Non importa cosa mi capita ogni giorno – e ultimamente, sembra un’ondata di molte cose – sapere che Dio è al mio fianco mantiene la mia ansia a distanza. Non vuol dire che non ho pensieri negativi. Lo voglio! Ma sapere che il risultato non è nelle mie mani mi aiuta a riposare un po’ più facilmente.
Salmo 61:8
In Dio è la mia salvezza e la mia gloria; il mio saldo rifugio, la mia difesa è in Dio. (Salmo 61:8)
Quando inizi a sentirti ansioso per qualcosa, parlane con Dio! Spesso, lasciamo che i sentimenti si accumulino nelle nostre menti e questo non è salutare! Dio vuole che Gli diamo i nostri fardelli in modo che Egli li porti – non noi. Riversa i tuoi sentimenti su di Lui e trova pace nel sapere che Egli ti ascolta.
Salmo 33:4-5
Ghimel 4 Celebrate con me il Signore, esaltiamo insieme il suo nome.
Dalet 5 Ho cercato il Signore e mi ha risposto e da ogni timore mi ha liberato.
Quando cerchiamo Dio sopra ogni altra cosa, Egli risponderà alle nostre preghiere. Lasciate che il Padre vi liberi dalle vostre paure e dalle vostre ansie in modo che possiate vivere pacificamente alla Sua potente presenza.
Salmo Preghiera per l’ansia
Caro Padre Celeste, mi inchino davanti a te con il mio cuore pesante. Questi attacchi di ansia sono travolgenti e il peso di questo fardello non può più essere portato con spalle fragili e deboli. Tuttavia, le tue promesse nella tua Parola mi ricordano di gettare tutti questi fardelli su di Te, e la tua forza sarà resa perfetta nella mia debolezza. Continua, mio Signore, è tempo che io li rilasci a Te. Ti sono grato per questo. Amen.
Nel corso della nostra vita, sperimenteremo cose che fanno correre le nostre menti e fanno sì che i sentimenti ansiosi vogliano consumare i nostri pensieri. Ma quando teniamo gli occhi fissi su Dio, la nostra ansia non avrà spazio per crescere.
Pregare attraverso i Salmi per l’ansia è un ottimo modo per tenere Dio vicino e per ricordarci che Egli ha il controllo e che è più forte delle cose di questo mondo. Fissate i vostri occhi su di Lui e costringete la vostra ansia a passare in secondo piano rispetto alla Sua potente presenza!
